gdzie mozna

[...] do tego co pisza (-emy) na temat diety,treningu czy prowadzenia testu....nic a nic. pierwsze z brzegu: V posilek: -150g twarogu -10ml oliwy -35g razowego 30b, 20t, 22w gdzie tam masz 30g bialka? no chyba ze jakis super seeer masz - max bedzie 20g i przez duze M wegle dalej w kazdym posilku dalej marne kazdy dzien = inna dieta - kazdego [...]

Corum, ja juz wczesniej pisalam ze to byla strasznie głupia akcja, byłam z nią u weta tam na wiosce gdzie ja pies dopadł i gdzie byłam uziemiona na 2 tyg to wet powiedzial ze co najwyzej moze mi ja uspac. Potem mi tu w spamie doradzily dziewczyny zeby pojsc na usg, to jeszcze mozna zrobic sterylizacje z aborcja- nie wiedzialam ze tak mozna- [...]

[...] w żaden sposób nie wpłynęło na końcową kolejność. Niestety takie są przepisy i sędziowie byli nieubłagani. Ogromnie nas cieszy, że było biało-czerwono na trybunach, gdzie kibice fantastycznie dopingowali, i na samej bieżni, gdzie Polacy również byli bardzo widoczni w większości konkurencji. Słowa podziękowania należą się wszystkim bez [...]

[...] - namawiającymi do testów i do szczepień. W szkole dzieci są regularnie testowane - łatwo sobie wyobrazić, ile to daje nowych możliwości stwierdzania nowych zakażeń, gdzie nikt praktycznie po tym nie umiera, czyli idealna pożywka dla podbijania statystyk chorych, żeby wykazać duży procent chorych przy mniejszej liczbie zgonów, co daje nam [...]

[...] zainteresowany sprowadzeniem Harrison do organizacji należącej do Viacom i nie jest tajemnicą, że PFL chciałoby, aby dwukrotna złota medalistka olimpijska została tam, gdzie spędziła całą swoją dotychczasową karierę. Harrison nie chce jeszcze ujawniać swoich kart, ale na pewno ma już pomysł na to, gdzie będzie walczyć, gdy wróci do akcji w [...]

[...] pojedynek Tomka na terenie Polski? RK: Nie chcę spekulować kto pokaże Tomka w akcji w Ojczyźnie. Ja stawiam na telewizję publiczna. MR: Nie do końca wiadomo jeszcze, kiedy i gdzie odbędzie się rewanżowe starcie o tytuł WBC. Która z opcji jest wg Ciebie bardziej realna - 30 wrzesień, czy 7 październik? RK: Z dużym prawdopodobieństwem będzie to [...]

Od jutra zaczynam ostatni już mikrocykl, gdzie w głównych bojach zmniejszam rampę do dwójek. Także za 4 tygodnie będę sprawdzał maxy. Chcę progresję jakoś dobrze zaplanować na w sumie 3 tygodnie, bo w czwartym będzie głównie rampa jedynkowa I teraz sprawa wygląda tak: 1. WL Ostatni trening skończyłem na 4x115kg, z wielkim oporem, także chyba [...]

### DZIEŃ 8/91 - 12 marzec ### Poniedziałek. Rano wizyta u weterynarza ze zwierzakami, gdzie było trochę śmiechu, ale za dużo by opowiadać. Generalnie cały dzień energia rozpiera. Jak nigdy sam z siebie, posprzątałem w domu. TSE działa %-) Trening późnym popołudniem z Koniem. Dzięki za kody Olimpowe jeszcze raz :-) Siłka cała zayebana, czas [...]

[...] ale treningi górnej partii ciała można robić. Mam hantelki i trochę obciążania w domu, więc jakiś trening dało by się skleić. Rozważam zapisanie się na fitnessową siłkę tam gdzie moja dziewczyna chodzi, zawsze to jakaś pomoc. Bo nie mam innego partnera treningowego. A tam bym mógł chociaż na maszynach pomachać z jakimś zacnym ciężarem, bo w domu [...]

[...] Miesnie sfatygowane, ale nie zniszczone. Te 5s przytrzymanie w glownych cwiczeniach dla mnie troche przesada, zmniejszylem tak do 2-3s. Wiosło zaminiłem na wersje klasyczna, gdzie w oryginalne byla na wyciagu. 90kg dosc ciezko. Sciaganie waskim podchwytem rewelka! Niesamowita pompa i wyczucie pleców. Face Pull jest dosc problemowy w niskiej [...]

[...] od tego co napisales w tamym temacie. ''jak bym sie chcial z ciebie posmiac to bys sie zamknal w sobie''(marny z ciebie psycholog) czy cos w tym stylu. Żyje w otoczeniu gdzie czesto zdazaja sie ostre kłótnie a wiec sporbuj.P:S Pisalem juz ,ze Twoje argumenty co do mnie nie nie robia na mnie wraznia czesto sa dla mnie glupie.To tylko taki [...]

Alfa - jak miło że do mnie zaglądnęłaś :-) Ja do końca endomondo nie wierzę, z tego co wyliczałam na dół zbiegałam z prędkością między 7km/h (tam gdzie skały i nierówno) do 10-11km/h, jak już zrobiło się prościej. Może te 15 to z odcinka, gdzie wydawało mi się że jakieś oczy w lesie się zaświeciły, pewnie to lis albo kuna, ale jakiej werwy [...]

[...] Bo większość jednak buduje masę tradycyjnie. Masa to nie jest sam trening, i nie wiem dlaczego tutaj akurat jedziesz po metodzie fbw czy po splicie, akurat w tym temacie, gdzie nie ma SLOWA O TYM ZE FBW JEST LEPSZE OD SPLITA i odwrotnie, czytaj ze zrozumieniem to moze pojmiesz o co chodzi, tu jest jasno napisane odnosnie intensywnosci, [...]

[...] i złożył obietnice co do lojalności w stosunku do mojej osoby i Federacji do której razem należeliśmy (są na to liczni świadkowie ). Chciałbym się teraz zapytać gdzie jest ta jego lojalność i prawdomówność o której tak wtedy pięknie mówił. Ponownym przykładem rzekomego poznania mojej osoby był ponoć pobyt na [...]

To jest bardzo głęboko zakorzenione w ludzkich głowach. Wczoraj jak wszyscy tu jedli kartofle a ja ugotowałam sobie kaszę to było wielkie zdziwienie, że jak to tak można ziemniaków nie jeść...tu gdzie aktualnie jestem to się jada 3 posiłki dziennie gdzie kluczową rolę grają ziemniaki i chleb + jakieś mięso. Unknovvn - to gratulowac można? :)

Chyba w zeszłym roku było najwiecej startujących- bo zawody najdłużej trwały. Ogólnie ta impreza jest bardzo przyjemna do kibicowania-nie jest to maraton od rana do wieczora,gdzie nawet najwytrwalsi maja czasem przesyt ale dość krótka utrzymana w dobrym tempie prezentacja i ocena poszczegolnych kategorii. Do tego pod gołym niebem-jest okazja [...]

[...] że jakby nawet ważył 70 kg to laski robiłyby by sobie z nim zdjęcie. Ja śledze kulturystykę mniej więcej od 20 lat i również bywałem na zawodach (jako gość oczywiście), gdzie było więcej startujących niż widzów. Jeszcze 5 lat temu na mojej siłowni nie było żadnej kobiety a teraz jest uch więcej niż facetów. I z całym szacunkiem dla E.K nie [...]

CZesc A w jaki sposob mozna sobie zrobic taki pomiar na ilosc tluszczku i wody w organizmie. Gdzie to mozna zrobic???? Pozdrawiam Snoop

[...] i obejmowało wszystkie cechy moralne i umysłowe. Natomiast pojęcie piękna... to mówiąc wprost sprawność fizyczna i harmonijna budowa ciała. A zatem znajdujemy się gdzieś zupełnie niedaleko przedmiotu naszych rozważań. To jednak nie koniec. Okazuje się, że młodzi Ateńczycy mieli do swej dyspozycji kadrę trenerską, tzw. paidotrybów, [...]

[...] że tylny akton jest niedoćwiczony, a przedni przećwiczony, szczególnie, jeśli twoje ciało angażuje go mocno przy wyciskaniach. Czasem przycięcie zdjęcia pomaga uchwycić proporcje z innej perspektywy. No gdzie te masywne uda? /SFD/Images/2015/9/25/4851ded54a774eda831b7abb8f7f229b.jpg Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-09-25 00:12:33